Leefstijlcampagne Fit Op Jouw Manier van start
Een brede groep medici, wetenschappers en bestuurders waaronder de NVK heeft de bewindslieden van VWS in november opgeroepen tot een campagne om de kennis van Nederlanders over het positieve effect van een gezonde leefstijl op het immuunsysteem te vergroten. Staatssecretaris Paul Blokhuis heeft aan deze oproep gehoor gegeven met de start op 20 mei van de grote leefstijlcampagne Fit op Jouw Manier. De campagne nodigt uit om te kijken welke tips bij jou passen zodat je makkelijker gezonde keuzes kunt maken.
Iedereen kan een stap of een stapje zetten om gezonder te eten, meer te bewegen en beter te ontspannen. Maar wat voor de één werkt, werkt voor de ander niet en omgekeerd. Voor veel mensen is het niet makkelijk om te bedenken welke gezonde leefstijltips het best bij hen passen. De één ziet het zitten om voortaan skateboardend naar z’n werk te gaan. De ander gaat wandelen met de buurvrouw of kookt voortaan met meer groente. De campagne Fit Op Jouw Manier helpt bij het zoeken naar wat het best bij jou past.
Klein stapje ook moeite waard
Staatssecretaris Blokhuis: “Lekker in je vel zitten met meer weerstand en energie willen we allemaal. Maar het is niet zo eenvoudig om met gezonder leven te beginnen. Er zijn 1001 tips en adviezen, waardoor het soms lijkt alsof je je hele leven er voor moet omgooien. Voor veel mensen is dat dan een reden om het nog even uit te stellen. Ik denk dat we dat allemaal herkennen. Deze nieuwe campagne probeert dat te doorbreken. Door duidelijk te maken dat kleine stapjes zeker ook de moeite waard zijn. En dat er voor iedereen een manier te vinden is om te beginnen.”
Tip generator
De campagne bestaat onder andere uit televisie- en radiospotjes en de website fitopjouwmanier.nl waar iedereen gebruik kan maken van een zogenaamde tip generator. Deze module genereert net zolang gezonde leefstijltips tot je iets vindt dat bij jou past.
Corona en gezonde leefstijl
De coronacrisis maakt extra zichtbaar hoe belangrijk een gezonde leefstijl is. Eind 2020 hebben artsen, wetenschappers en bestuurders in een gezamenlijke oproep benadrukt dat overgewicht bij COVID-19 patiënten de kans op een ongunstig ziektebeloop vergroot. Daarbij geven de experts duidelijk aan dat ook kleine veranderingen in leefstijl – bijvoorbeeld dagelijks wandelen, goed slapen en gezonder eten – binnen enkele weken een positief effect kunnen hebben op je weerstand. Ook het risico op aandoeningen als kanker, hart- en vaatziekten en depressie wordt verkleind met een gezondere leefstijl.